Cờ Bạc Có Trách Nhiệm
Cam kết của chúng tôi về việc chơi game an toàn và có trách nhiệm
Cảnh Báo Quan Trọng
Cờ bạc có thể gây nghiện và dẫn đến hậu quả tài chính nghiêm trọng. Chỉ nên coi cờ bạc như một hình thức giải trí, không phải cách kiếm tiền.
Công Cụ Tự Đánh Giá Nghiện Cờ Bạc
Trả lời các câu hỏi sau để đánh giá mức độ rủi ro nghiện cờ bạc của bạn:
1. Bạn có thường xuyên nghĩ về cờ bạc không?
2. Bạn có cần đặt cược số tiền lớn hơn để cảm thấy hứng thú không?
3. Bạn có từng cố gắng kiểm soát, cắt giảm hoặc ngừng cờ bạc nhưng không thành công?
4. Bạn có cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh khi cố gắng ngừng cờ bạc không?
5. Bạn có cờ bạc để thoát khỏi các vấn đề hoặc cảm xúc tiêu cực không?
6. Sau khi thua tiền, bạn có quay lại để gỡ gạc không?
7. Bạn có nói dối để che giấu mức độ cờ bạc của mình không?
8. Bạn có làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ vì cờ bạc không?
9. Bạn có vay mượn tiền để cờ bạc không?
10. Bạn có cảm thấy tuyệt vọng về tình hình tài chính do cờ bạc không?
Công Cụ Tính Ngân Sách An Toàn
Tính toán số tiền an toàn bạn có thể sử dụng cho giải trí mà không ảnh hưởng đến tài chính:
Ngân sách an toàn tối đa (5% thu nhập):
0 VNĐ/tháng
Lưu ý: Đây chỉ là gợi ý. Không bao giờ sử dụng tiền cần thiết cho sinh hoạt, tiết kiệm, hoặc các chi phí quan trọng khác để cờ bạc.
Giới Hạn Thời Gian Khuyến Nghị
30 phút
Mỗi phiên chơi
2 giờ
Tối đa mỗi ngày
8 giờ
Tối đa mỗi tuần
Mẹo quản lý thời gian:
- Đặt báo thức trước khi bắt đầu chơi
- Nghỉ giải lao 10 phút sau mỗi 30 phút chơi
- Không chơi vào giờ làm việc hoặc thời gian gia đình
- Tránh chơi khi mệt mỏi hoặc căng thẳng
Tài Nguyên Hỗ Trợ
Đường Dây Nóng Hỗ Trợ
- Tổng đài tư vấn tâm lý: 1900 9099
- Hỗ trợ nghiện cờ bạc: 028 3823 0311
- Khẩn cấp 24/7: 113
Các Tổ Chức Hỗ Trợ
Gamblers Anonymous Vietnam
Nhóm hỗ trợ cho người nghiện cờ bạc
Trung tâm Tư vấn Tâm lý
Tư vấn chuyên sâu về nghiện và phụ thuộc
Hội Tâm lý học Việt Nam
Nghiên cứu và điều trị nghiện hành vi
Quỹ Bảo vệ Gia đình
Hỗ trợ gia đình bị ảnh hưởng bởi cờ bạc
Tự Loại Trừ & Giới Hạn Tài Khoản
Nếu bạn cảm thấy cần kiểm soát hoạt động cờ bạc của mình, bạn có thể:
1. Tạm thời tự loại trừ
Khóa tài khoản trong 24 giờ, 7 ngày, hoặc 30 ngày
2. Đặt giới hạn tiền gửi
Giới hạn số tiền có thể nạp hàng ngày/tuần/tháng
3. Đặt giới hạn thua lỗ
Tự động dừng khi thua đến mức đã định
4. Loại trừ vĩnh viễn
Đóng tài khoản vĩnh viễn không thể mở lại
Lời Nhắc Nhở Cuối Cùng
Cờ bạc không phải là cách để giải quyết vấn đề tài chính. Nhà cái luôn có lợi thế. Chơi có trách nhiệm hoặc không chơi.
Nếu bạn đang gặp khó khăn với cờ bạc, hãy tìm kiếm trợ giúp ngay hôm nay.